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La plupart des machines d'exercice à câbles utilisent-elles des livres ou des kilogrammes?


Les machines d'exercice à câbles sont clairement indiquées avec des quantités de poids.

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Les appareils d'exercice sur câbles sont des outils d'entraînement contre la résistance qui renforcent la plupart de vos principaux groupes musculaires. La résistance est fournie par un empilement de plaques de poids en métal. Vous sélectionnez la quantité de poids en choisissant le nombre approprié d'assiettes. Les poids sont étiquetés en livres ou en kilogrammes et peuvent varier en fonction du fabricant, du club de santé ou du lieu.

Pointe

  • Les plaques de poids pour appareils d'exercice sur câbles sont généralement libellées en livres, particulièrement si vous vivez aux États-Unis.

Stack 'em High

La plupart des appareils d'exercice sur câbles utilisent une pile de plaques de poids rectangulaires. Les plaques ont des trous et sont glissées sur des tiges. Pendant que vous vous entraînez, les assiettes glissent sur les tiges. En règle générale, vous constaterez que les disques de poids sont étiquetés en livres, surtout si vous vivez aux États-Unis. En règle générale, chaque assiette pèse 10 livres, mais vous pouvez trouver d’autres assiettes légèrement plus lourdes pesant chacune 20 livres. Le nombre de plaques sur chaque pile varie, mais elles totalisent généralement au moins 200 livres.

Round 'Em Up

Lorsque la machine à câbles ne comporte pas d'empilement de plaques de poids rectangulaires, vous devez faire glisser des plaques de poids circulaires sur les tiges situées sur les côtés de la machine. Une plaque olympique est étiquetée en livres et en kilogrammes. La plus grande assiette pèse 20 kilos ou 45 livres. Les autres plaques pèsent 25, 10 et 5 livres, ce qui correspond à environ 11, 4,5 et 2,2 kg respectivement.

Considérez où c'est fait

Certaines machines sont libellées en livres et d’autres en kilogrammes, car différents pays utilisent différentes unités de mesure. Par exemple, les États-Unis utilisent la livre comme unité de mesure du poids. D'autres pays observent le système métrique. Dans ces pays, un kilogramme est l'unité désignée pour mesurer le poids. À titre de comparaison, une livre équivaut à 2,2 kilogrammes.

Comment c'est fait

Les plaques de poids rectangulaires sur une machine à câble portent souvent des autocollants indiquant le poids en livres. Selon le fabricant, les autocollants peuvent être modifiés pour représenter des kilogrammes si nécessaire. D'autres fabricants apposent sur leurs plaques des livres et des kilogrammes pour éviter toute confusion et faciliter l'expédition dans tous les pays. Cela permet à l'entreprise de gagner du temps et de l'argent.