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Les dix sports les plus sûrs au lycée


La natation est le sport le plus sûr au lycée pour les garçons et les filles.

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Les parents veulent que leurs adolescents soient physiquement actifs, mais ils veulent aussi les garder sans blessures. Des chercheurs de la Colorado School of Public Health ont suivi les blessures dans plus de 150 lycées du pays pour l'année scolaire 2011-2012. Sous la direction de R. Dawn Comstock, Ph.D., les chercheurs ont calculé le taux de blessures chez les athlètes pratiquant leur sport, y compris les pratiques et la compétition. Cette recherche a identifié certains des sports les plus sûrs pour les lycéens.

La natation

La natation est le sport le plus sûr pour les athlètes masculins et féminins. En moyenne, les garçons avaient un taux de risque de 0,17 blessure par 1 000 fois qu'ils nageaient. Essentiellement, cela signifie que les garçons risquent de ne subir qu'une blessure sur près de 6 000 pratiques et rencontres. Les filles avaient un taux de 0,38 pour 1 000, ce qui équivaut à environ une blessure sur 3 000 fois en natation.

Cheerleading

En deuxième place chez les filles, on trouve les pom-pom girls, avec un taux de blessures de 0,58 pour 1 000. Pratiquer et exécuter des acclamations s'est avéré aussi bénin que la natation; Cependant, les compétitions de cheerleading ont augmenté le risque de blessure à 0,67.

Volley-ball

Pour les garçons, il s'agit du deuxième sport le plus sûr avec 0,53 pour 1 000; pour les filles, c'est le quatrième plus sûr avec un taux de risque de 1,07. Même si le volleyball est un bon choix, les filles risquent deux fois plus de se blesser que les garçons.

Piste

Bien que les exigences de l’athlétisme varient de la course à la course en passant par le saut d'obstacles, il s'agissait de la troisième poursuite la plus sûre pour les garçons et les filles. Les étudiants de sexe masculin ont subi 0,74 blessures par 1 000 expositions, tandis que le taux était de 0,93 pour les filles

Base-ball

En tant que quatrième sport le plus sûr pour les garçons, le baseball semble limiter les blessures grâce à un équipement de protection amélioré pour les frappeurs et les attrapeurs et pour imposer des restrictions plus strictes quant au nombre de lancers autorisés aux joueurs. Le sport avait 0,87 blessures par 1 000 expositions.

Gymnastique des filles

La gymnastique pour filles s'est avérée le cinquième choix le plus sûr à 1,09. Les écoles n’ont toutefois pas fourni de statistiques sur la gymnastique des garçons. Une partie de la raison pour laquelle la gymnastique au lycée peut être sûre est que les programmes et les demandes des athlètes sont plus limités que ceux des gymnastes participant à des compétitions nationales.

Basketball pour garçons

Le basketball est le cinquième sport le plus sûr chez les garçons avec un taux de risque de blessure de 1,37 pour 1 000 expositions. Cela peut être une surprise si vous considérez le risque d'entorses aux chevilles et de genoux tordus. Pour les filles, le risque est plus élevé. Les joueuses de basketball ont subi 1,78 blessure pour 1 000 expositions, se classant au neuvième rang.

La crosse des filles

Contrairement à la crosse des garçons, le jeu des filles impose davantage de limites aux contacts entre les joueurs. En conséquence, la crosse est le sixième choix le plus sûr pour les filles, avec un taux de blessures de 1,23 blessure pour 1 000 expositions. La nature physique du jeu des garçons signifie qu'il y a plus de blessures et de risques que le hockey sur glace et la lutte.

Football des garçons

Il y a un grand fossé entre les sexes dans le football. C'est le sixième sport le plus sûr pour les garçons avec 1,71 blessure pour 1 000 expositions, mais c'est le sport le plus risqué pour les filles avec 2,46 blessures pour 1 000 expositions. Les chercheurs expliquent en partie que les filles sont plus exposées aux blessures que les garçons dans des sports tels que le football et le basket-ball. Cela crée un angle plus net entre le fémur et le genou et peut rendre les filles plus vulnérables aux blessures au genou.

Balle molle

Bien qu'il présente plus de risques que le baseball pour les garçons, le taux de blessures de la balle molle de 1,56 pour 1 000 expositions en fait le septième sport le plus sûr pour les filles. Encore une fois, l’amélioration de l’équipement et le nombre de pas serrés contribuent à faire de ce choix un bon choix pour les filles.

Ressources (1)