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Un bâton de Sprinter est-il meilleur qu'un bâton de marathon?


Un exercice intense peut causer des douleurs musculaires.

Les bâtons de Sprinter et de Marathon sont différents styles de bâtons de massage qui sont frottés sur les muscles pour augmenter la circulation et briser les nœuds musculaires résultant de l'exercice. Ces bâtons sont souvent utilisés par les coureurs et les cyclistes sur les mollets, les cuisses et le dos, à la fois avant l'effort pour étirer et travailler les muscles et après l'effort pour accélérer la récupération. Chaque type de bâton a des composants similaires: des poignées, des broches et un noyau. Cependant, la rigidité du noyau diffère entre les bâtons Sprinter et les bâtons Marathon afin de traiter au mieux les muscles typiques associés à chaque type de construction.

Comment le bâton vise à aider votre corps

Les deux types de bâton sont fournis avec des instructions sur la meilleure utilisation du bâton pour obtenir des résultats de massage optimaux. Le bâton peut être utilisé pour masser les muscles avant et après l'effort. Avant l'exercice, de légers mouvements du The Stick le long des muscles aident la circulation sanguine à se préparer au prochain effort. Après un exercice, un massage en profondeur avec The Stick peut soulager les muscles et réduire l’acide lactique pour aider les athlètes à récupérer plus rapidement.

Le bâton de sprinter

Les sprinters ont généralement des muscles plus gros et plus lourds que les marathoniens. Cela leur permet de sortir des blocs et d’atteindre une vitesse très rapide sur la piste. Pour ces raisons, les bâtons Sprinter sont destinés aux personnes ayant des muscles plus gros et sont plus rigides et plus rigides que les bâtons Marathon. Cette plus grande rigidité permet à l'utilisateur de travailler plus profondément ses muscles pour augmenter sa flexibilité, réduire les courbatures et, en général, accélérer la récupération.

Le bâton de marathon

Les marathoniens ont généralement des muscles plus légers et plus maigres que les sprinteurs. Ces types de muscles les servent au mieux pour les longues distances et la durée de leur type d'exercice. Les bâtons Marathon sont plus souples et moins rigides que les bâtons Sprinter pour permettre un travail musculaire en profondeur sur ces types de muscles relativement moins profonds. Des résultats similaires à ceux obtenus avec le Sprinter Stick - comme un échauffement musculaire, une circulation accrue et une diminution de la douleur et des douleurs - peuvent être obtenus avec une utilisation similaire de la pression avec le Marathon Stick.

Quelle version de The Stick est la meilleure pour vous?

Pour déterminer le type de bâton qui vous convient le mieux, décidez si vos muscles ressemblent davantage à ceux d’un sprinter ou d’un marathonien. Si vous êtes très musclé, le Sprinter Stick est probablement meilleur pour vous et vous permettra de travailler vos muscles en profondeur. Si vous avez une musculature et des muscles plus maigres, le bâton Marathon devrait répondre au mieux à vos besoins. Les deux versions de The Stick peuvent être rendues plus rigides et plus rigides en rapprochant les fuseaux - ou en se grisant - tout en massant les muscles des jambes. Les deux versions sont petites et portables pour les longs voyages ou les exercices. Des modèles plus longs de The Stick sont disponibles pour les personnes de plus de 6'2 €.