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Avantages et inconvénients du vélo

Avantages et inconvénients du vélo


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À mesure que le nombre de cyclistes augmente, la prise de conscience des avantages et des risques devient nettement plus importante pour les nouveaux cyclistes et conducteurs.

Doug Menuez / Photodisc / Getty Images

Le vélo comme sport et moyen de transport est incontestablement à la hausse. Selon un sondage mené par le professeur John Pucher à la Rutgers University, le cyclisme aux États-Unis a augmenté d'au moins 64% depuis 1990. Le cyclisme est facilement associé à de nombreux avantages, allant de la santé et de la forme physique à la réduction de l'empreinte carbone. venir avec des compromis. Le cyclisme est toujours une activité intrinsèquement dangereuse dans certaines régions et les vols de vélos représentent un problème de plusieurs millions de dollars aux États-Unis. Réfléchissez aux avantages et aux inconvénients du vélo avant de sauter sur la selle.

Santé et bien-être

Le cyclisme est l’un des moyens les plus faciles de maintenir un mode de vie sain. Derek Markham de Discovery News rapporte que le cyclisme est la forme de locomotion humaine la plus efficace, car il stimule la santé de votre cœur, votre force musculaire et votre coordination. En outre, selon la New Economics Foundation, les navetteurs cyclistes ont signalé moins de stress et davantage d’enthousiasme et de détente que les navetteurs routiers. Le cyclisme est l’un des nombreux moyens par lesquels les Américains ajoutent l’exercice physique à leur routine quotidienne; en substituant le transport automobile au vélo, les navetteurs peuvent réduire leur risque de contracter de nombreux problèmes de santé liés à l'obésité et à l'inactivité.

Réduction de la consommation de combustible fossile

Remplacer les trajets en voiture par les trajets en vélo constitue un excellent moyen de réduire votre empreinte carbone, une mesure de la consommation de carburant fossile. Étant donné que le cyclisme est neutre en carbone, toute la quantité de déplacements que vous remplacez par le cyclisme constitue un gain pour l'environnement. Le magazine "Executive Travel" recommande d'envisager une randonnée à vélo au cours de vacances traditionnelles, car l'empreinte carbone de votre voyage sera considérablement réduite. Si vous utilisez un véhicule pour vous rendre au travail, vous risquez de perdre 2 000 dollars par an en essence ou plus, ce qui rend le vélo bien plus attrayant du point de vue financier.

Fitness cardiovasculaire amélioré

Les exercices à vélo sont particulièrement bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire. L'utilisation de l'entraînement par intervalles pendant vos trajets pousse les systèmes circulatoire et respiratoire de votre corps dans un état anaérobie, ce qui signifie que votre sang transporte le plus d'oxygène possible vers vos muscles. Les exercices anaérobiques renforcent le cœur et augmentent votre efficacité cardiovasculaire, ce qui profite à toute votre activité tout au long de la journée. Un système cardiovasculaire fort augmente également votre endurance lorsque vous faites du vélo, ce qui vous permet de pousser vos muscles plus fort et plus loin avant de vous sentir fatigué.

Accidents de vélo

Les statistiques nationales sur les accidents de vélo sont discordantes et peuvent être considérées comme un problème grave associé au cyclisme. Au cours des 10 dernières années, la National Highway Traffic and Safety Administration a annoncé que les cyclistes tués aux États-Unis dépassaient souvent les 700 décès par an, faisant des milliers de blessés. Nombre de ces accidents pourraient être attribués à l’infrastructure cycliste relativement peu accueillante de la plupart des villes américaines. Au Royaume-Uni, où le cyclisme est beaucoup plus omniprésent, le cyclisme est nettement plus sûr pour les jeunes que la conduite, selon une étude menée par l'University College of London. La Fondation de recherche sur les casques de vélo constate que plus le nombre de cyclistes augmente, plus le nombre d'accidents diminue de manière proportionnelle. Alors que de plus en plus de villes américaines ajoutent des pistes cyclables et des campagnes sur les droits des cyclistes à leur gestion du trafic, la sécurité relative devrait également augmenter.

Vol de vélos

Un autre inconvénient majeur du vélo est le risque de vol de vélo. Selon le Federal Bureau of Investigation, le vol de bicyclettes aux États-Unis atteint près de 100 millions de dollars par an. Empêcher le vol de votre vélo peut être une tâche fastidieuse et, dans certaines régions, peut être impossible, mais de bonnes pratiques telles que laisser votre vélo sous clé dans des lieux publics et utiliser des serrures en acier trempé peuvent réduire considérablement le risque de vol.

Ressources (5)